Zapraszam do rozpoczęcia ze mną praktyki jogi online osoby początkujące oraz mające już doświadczenie, ale pragnące poczuć się pewniej w asanach.



DLA KOGO



Zajęcia indywidualne on line są idealne dla osób, które potrzebują doboru asan z powodów zdrowotnych oraz preferują kameralne sesje. Zajęcia mogą odbywać się w dowolnej grupie na życzenie Klienta po uzgodnieniu warunków.



O MNIE



Jestem certyfikowanym nauczycielem z wieloletnim doświadczeniem. Na co dzień prowadzę zajęcia jogi wg metody Iyengara, YIN YAN jogi oraz jogi nidra w Warszawie. Ukończyłam kurs nauczycielski pod okiem Henryka Liśkiewicza, uzyskując międzynarodowy Certyfikat B.K.S. Iyengara Intermediate II. Uczę siebie i innych odkrywając ze szczególną pasją relacje między ciałem, oddechem i umysłem. Sporo informacji o mnie, prywatnych lekcjach jogi oraz warsztatach znajdziecie na stronie www lolasana pl

Biżuterię, którą zobaczysz na stronie sama wykonuję. :) Chętnie wykonam dla Ciebie talizman w wersji indywidualnej z doborem kamienia do pracy z czakrami.:)



Od 2007 roku regularnie studiuję i praktykuję rozwijając wiedzę w zakresie anatomii oraz wpływu jogi na człowieka w aspekcie fizycznym i duchowym. Od wielu lat prowadzę zajęcia jogi w różnych szkołach jogi i klubach fitnesowych w Warszawie dla dorosłych, seniorów, kobiet w ciąży, mam z dziećmi i dla dzieci.Jestem też magistrem ekonomii i wieloletnim pracownikiem korporacji. Obecnie poza jogą również zajmuje się projektowaniem i wykonywaniem biżuterii w firmie LOLASANA. Jest mamą dwójki dzieci.



O METODZIE



Wykształcenie, ciekawość, otwartość i liczne zainteresowania to cechy, które pozwalają mi na podejście do każdego ucznia w sposób indywidualny, a moje zajęcia są podobno pełne kreatywnych pomysłów. Podczas sesji indywidualnych wykorzystuję głównie metodę nauczania hatha jogi, której cechami są precyzja, stabilność oraz uważność. Znajomość technik oddechowych, relaksacyjnych - jogi nidry oraz terapii dźwiękiem (misy, gongi, dzwonki) pozwala mi pomóc osobom potrzebujących wyciszenia oraz zwiększenia umiejętności koncentracji w życiu codziennym.