Ostatnia aktywność:
ponad 2 miesiące temu
 
 
Online
Warszawa (Bielany)
Faktura VAT
Dostępność
Pn
Wt
Śr
Cz
Pi
So
Nd
Joga150 - 200 / 60 min

Karol Hobot

Prezentacja video

Opis ogłoszenia

Witam, 

Zapraszam wszystkich chętnych na treningi z kalisteniki.
Po pierwsze treningi z kalisteniki to typ treningu polegający na wykorzystaniu własnej masy ciała bez użycia dodatkowego sprzętu. Trening z kalisteniki opiera się głównie na ćwiczeniach typu:Mimo wszystko podciągania na drążkach w różnych wariantach takich jak na przykład podchwyt oraz nachwyt.Następnie pompki w różnej formie zwłaszcza na poręczach oraz zastosowania różnych ich rodzajów.Kolejne tak zwane dipy, co znaczy pompki w podporze na poręczach.Również na brzuszkach różnego rodzaju oraz wznosach nóg do góry w różnej formie.Takich jak planki w różnych płaszczyznach.Potem przysiad oraz różnego rodzaju skoki.Tak czy owak biegach różnych dystansów w różnych formach technicznych.W końcu figurach statyczne oraz dynamiczne na drążkach.

Pozdrawiam trener Karol Hobot

Dostępność

Poniedziałek09:00 - 23:00
Wtorek09:00 - 23:00
Środa09:00 - 23:00
Czwartek09:00 - 23:00
Piątek09:00 - 23:00
Sobota09:00 - 18:00
Niedziela09:00 - 18:00

Zakres lekcji

Szkoła podstawowa
Szkoła średnia
Studia

Miejsce lekcji

U nauczyciela
U ucznia
Online

Adres zajęć

Karol Hobot
Zgrupowania AK
01-875 Warszawa
NIP: 1182292574
Wykształcenie
Nie dodano
Kursy i szkolenia
Nie dodano
Doświadczenie
Nie dodano

Ostatnie opinie


Użytkownik nie otrzymał jeszcze żadnej opinii.

ołówekDodaj opinię